お役立ち情報

運動不足解消や健康づくり、ダイエットしたいなどの目的で、ジム・フィットネスに通おうかと考えている方のために、酒田市で女性が通いやすいジム・フィットネスを5つピックアップしてみました。 ジム選びの参考にしていただけると嬉しいです。 ...

鶴岡市で、運動不足解消やダイエットが目的で、スポーツジムやフィットネスクラブに通おうかと考えている女性のために、女性が通いやすいジムを７か所ピックアップいたしました。 それぞれの特徴もわかりやすく載せていますので、ぜひ参考にしてくだ...

少し高級なイメージのあるメロンは、夏が旬の果物ですね。 買ってきたメロンを、待ちきれなくて切ってみたら甘くなかった、という経験はありませんか？ お中元などで頂く場合は、食べ頃を書いた紙が入っていることが多いのでわかりやすいです...

暑い季節が始まると、熱中症が気になりますよね。 熱中症予防に水分補給を！と言いますが、間違えた水分補給の仕方をしてしまうと、逆に脱水症状におちいってしまうこともあるんです。 熱中症予防に適した飲み物は何がいいんでしょうか？ ...

気温が高くなってくると、熱中症が心配な時期がやってきますね。 中でも、特に注意が必要なのが、高齢者の熱中症対策です。 「暑いな、喉が渇いたな」と思った時には、すでに体内の水分量が減っている状態と言われていますが、高齢者の場合は...

お顔の気になる場所にある目立ってしまうほくろ…思い切って除去したいけど、アフターケアについて、気になっている方もいるのではないでしょうか？ 実は、私も鼻の頭に目立つほくろがあり、過去に除去したことがあるのですが、除去した後の方が大変...

鼻うがいを試してみたいけど、水道水でやっても大丈夫なのかな？と心配になりますよね。鼻うがいは水道水で行っても大丈夫ですが、かなりの痛みや違和感があると思います。ですので、鼻うがいに適した濃度の食塩水を使うのが正しい方法です。 この記...

電車での忘れ物の上位に食い込むのが傘です。 「あ、私も何本も忘れた事がある！！」「忘れるからビニール傘しか持たない」 という人も多くいますが、傘の忘れ物を防止する事は可能です！ 傘の忘れ物を無くす具体的な方法も紹介します...

日差しが強くなって、外を歩くだけで汗がにじむ様になりました。 でも、まだまだ序の口！「夏バテの事を考えると今から気が重い」 「夏、来なくていいのに」と思っていませんか？ 食欲も料理をする気力がなくても大丈夫！！ 「...

そろそろ半袖が活躍する季節ですね！！日焼け対策は大丈夫ですか？ しっかりケアして出かけたつもりだったのに、 いつの間にかヒリヒリと痛くて赤みが引かない…という 日焼けでの失敗はありませんか？ この日焼け赤み、実は肌...